30. Oktober 2009 14:14 Uhr
Schon mal das Wochenende einläuten mit einem leckeren Cappuccino und Kuchen. Entweder wir feiern Geburtstag – wie heute den von Helena – oder wir verdrücken fast täglich mitgebrachten Kuchen von unseren Mitgliedern, was leider so langsam auf die Hüften geht. Zum Glück ist heute um 18 Uhr noch Bodystyling angesagt, denn schließlich arbeiten wir in einem Sportclub!! Den Cappuccino können wir uns jedoch nicht verkneifen, mit fettarmer Milch natürlich oder Sojamilch.
Unser selbst gemachter Cappuccino, Espresso oder Latte Macciato zählt immerhin zu den beliebtesten Getränken unserer Mitglieder, nach Wasser und Schorle! Und unsere Siebträgerdruckmaschine gehört bereits zu den ältesten Mitgliedern des Physicalparks, ein echtes Arbeitstier. Jetzt kann das Wochenende kommen…
Annas beckenlift - Übung der Woche
Autor: Julia, Kategorie: Allgemein, Fitnessübungen, Trainertipps
19. Oktober 2009 10:44 Uhr
Frauen lieben diese Übung: Anna’s beckenlift, übrigens auch optimal für Zuhause geeignet. Mit dieser Halteübung trainierst Du die Muskeln in Beinbeuger und Po.
Lege Dich auf den Rücken, Arme seitlich am Körper ausstrecken, Füße anziehen. Hebe Dein Becken an, bis Rumpf und Schenkel eine Linie bilden. 15 bis 20 Sekunden halten, 3 Sätze. Noch effektiver wird es, wenn Du Dir ein Handtuch zwischen die Beine klemmst..das tut dann anschließend richtig weh! Wenn Du noch mehr Übungen brauchst frage einfach bei Anna, unserer Trainerin auf der Gerätefläche nach.
Bitte lächeln…
Autor: Julia, Kategorie: Physicalpark Team
09. Oktober 2009 16:21 Uhr
Heute haben wir unseren Gästebetreuer Torben strafversetzt. Im Büro kommen wir durch seine humorvollen Einsätze einfach nicht zum Arbeiten. Daher haben wir ihn für heute an unseren Check In Point abgestellt. Dort kann er unsere Mitglieder bis in die Nacht zum Lachen bringen oder einfach nur herzlich begrüßen und bei Bedarf von seinen Hobbys wie Fussball, Tennis, Kochen, Party etc. erzählen… Torben wickelt einfach jeden um den Finger 
Best of gym design
Autor: Julia, Kategorie: Allgemein
06. Oktober 2009 11:43 Uhr
Gestern kam DIE Mail des Tages. Wir wurden ausgewählt, um uns mit 39 weltweiten Gyms in einem neuen Buch zu präsentieren. Ein Lob für uns, das schöne Ambiente, die tolle Architektur, den Designgeschmack des Chefs und das gute Händchen unserer Architektin Dilek vom MMZ Büro Wir sind sehr stolz…
