Mit Pilates zur Wunschfigur?
Author: Julia, Category: Abnehmen, Allgemein, Trainertipps
08. September 2009 - 15:04 Uhr
Immer wieder werden wir gefragt ob „frau“ nur allein mit Pilates DIE ideale Figur erreichen kann. So pauschal können wir das natürlich nicht beantworten, denn was ist dabei unser Ziel? 90-60-90, ein BMI von unter 20 oder doch ein Taille-Hüft-Quotient von 0,7??
Eine unserer Pilates Spezialistinnen, Kerstin, erklärt: “Bei Pilates wird großen Wert auf die sanfte Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers gelegt. Allerdings werden dadurch – ganz wichtig - keine massigen und dicken Muskeln aufgebaut, sondern lange und schlanke Muskeln, die auch besonders für die Straffung der Haut und Figurverbesserung sorgen.” Und genau das ist es doch, was wir Frauen wollen!
Kerstin selbst motiviert unsere Mitglieder immer gerne mit dem, was Pilates selbst über sein Trainingskonzept sagt: “Nach zehn Kursen spürt man den Unterschied. Nach 20 Kursen sieht man ihn. Und nach 30 Übungsstunden hast Du einen vollkommen neuen Körper.” - Das bedeutet also regelmäßiges Training.
Wer neugierig geworden ist kann gleich Freitag um 16.30 Uhr oder Sonntag 17 Uhr an einer Stunde teilnehmen. Finde Dein Powerhouse ist unsere Devise!
2 Kommentare
Angela
09. Sep 2009Hallo, ich habe heute schon Sabrina mitgeteilt, dass ich super begeisert bin vom Yoga und Pilates bei Pablo.
Pablo gelingt es, die gemütliche Atmosphäre von kleineren Schulen ins Fitness-Studio zu bringen, auch wenn wir dabei ganz schön schwitzen:)Es macht super Spaß! A.
Kristin [www]
06. Nov 2009Ich bin auch ganz begeistert von Pablo. Und er hat echt die Ruhe weg, wenns ums Erklären geht. Super!
Gruße von Kristin
Dein Kommentar?
Suche
Letzte Kommentare
Kategorien
Archiv
Business & Freunde
Powered by WordPress