04. Dezember 2009 12:40 Uhr
yuhuuu, endlich ist unser neues Produkt eingetroffen und wir sind richtig stolz darauf! Zusammen mit einem pharmazeutischen Spezialisten für orthomolekulare Medizin haben wir unsere Premium Nutrition Sticks entwickelt, ab heute im Verkauf: VITALCOMPLEX.
VitalComplex Premium Nutrition Sticks enthalten 39 Vitamine, Aminosäuren, Mineralstoffe und die wichtigen Omega-3-Fettsäuren. Sie stellen dem Stoffwechsel alle nötigen Vitalstoffe in einer sinnvollen und ausgewogenen Dosierung zur Verfügung, um eine optimale Ernährung bei Sport und intensiver körperlicher Beanspruchung zu unterstützen und dauerhaft zu verbessern. Je nach Bedarf können 1-3 Sticks täglich eigenommen werden. Das Granulat schmeckt richtig angenehm, einwenig nach Orange. Ich werde mich jetzt erstmal fürs Wochenende stärken…
Ausdauersport hilft bei Kopfweh!
Autor: Julia, Kategorie: Abnehmen, Allgemein, Ernährung, Studien, Trainertipps
03. September 2009 12:02 Uhr
Kann man den Kopfschmerzen einfach davonlaufen? Damit beschäftigte sich gerade das Helios Klinikum Aue. Es wurde bestätigt, dass regelmäßiger Ausdauersport ein tolles Mittel gegen Migräne ist. Häufigkeit, Intensität und Dauer von Kopfschmerzen und Migräneattacken gehen mit regelmäßigem Ausdauersport eindeutig zurück. Für die Studie trieben die Patienten zwei- bis dreimal pro Woche jeweils 20 bis 60 Minuten Ausdauersport wie Joggen, Walken oder Radfahren. Die Resultate sprechen eindeutig für den positiven Effekt von Sport auf Migräne.
Sport fördert die Durchblutung des Nervensystems, versorgt das Gehirn mit Sauerstoff und aktiviert die körpereigenen Schmerzabwehrstoffe. Allerdings sollte der Sport vorbeugend und nicht während der Schmerzphase erfolgen. Gerade Migränepatienten reagieren auf Bewegung sehr empfindlich. Der Effekt ist dann genau der Gegenteilige: jede Bewegung verstärkt den Schmerz. Also nicht zu verbissen vorgehen, denn zu hartes Training oder zu schnelle Bewegungen können sogar zusätzliche Attacken auslösen (Quelle: Ärzte Zeitung online)
Joggen, walken oder radfahren, finde für Dich das richtige Programm, wie wäre es z. B. mit dem Laufkurs am Mittwoch? Schau einfach vorbei…
Echt knackig!
Autor: Julia, Kategorie: Ernährung
20. Mai 2009 10:43 Uhr
Der Sport fängt schon beim Essen an… Mit unserem hauseigenen Powerriegel “Physicalpark Crunchy” werden nicht nur die Kaumuskeln trainiert. Die guten Zutaten wie Pistazien, Dinkel, Honig und Sesam geben gesunde Power und die Cranberrys machen als Antioxidantien auch noch jung. Hergestellt wird der Riegel bei der berühmten Hofbäckerei in der List - gleich nebenan. Den bekommst Du nur bei uns!
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