und das ist neu…
Autor: Julia, Kategorie: Allgemein, Fitnessübungen, Trainingsprogramme, Trends
31. Oktober 2011 11:50 Uhr
Technogym Kinesis Stations…und wir sind einer der ersten Sportclubs in ganz Deutschland!! Mit diesen Kinesis-Geräten werden im Training funktionelle dreidimensionale Bewegungsmuster, wie zum Beispiel Streckung, Seitenneigung und Rotation, aus dem Alltag imitiert.
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Let’s Zumba…
Autor: Julia, Kategorie: Allgemein, Mitglieder, Trends
19. August 2011 10:54 Uhr
Nicht nur die Bowle an diesem Abend war lecker und prickelnd (mhh, Erbeer - Rhabarber - Prosecco - Minze) auch der Hüftschwung der Zumba Teilnehmer konnte sich sehen lassen. Bis 23 Uhr wurde geschwitzt was das Zeug hält. Und damit wir nicht aus dem Tritt kommen ist am Samstag das dritte summer special angesagt. Wir freuen uns riesig, dass wir die internationale Presenterin Coco Jörn zum Step Event buchen konnten - Wow!!! Also, dann bis Samstag.
und so sehen glückliche Teilnehmer aus 
und da war es bereits schon 23 Uhr!
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Herrlisch…
Autor: Julia, Kategorie: Allgemein, Trainertipps, Trends
06. Juni 2011 17:03 Uhr
herrlisch…das würde unsere Bürochefin Kathi dazu sagen! 
Schnappschuss
Autor: Julia, Kategorie: Allgemein, Fitnessübungen, Trainingsprogramme, Trends
15. März 2011 12:32 Uhr
Prima, dass eben unser erstes Foto für unseren neuen MFC - Kurs (Mother/Father & Child Kurs) so gut gelungen ist. Selbst ist die Frau! Denn wozu teuer Bilder kaufen, wenn wir vor solch einer Kulisse kurz selbst posieren können!? Obwohl Leander noch einwenig an seiner Körperspannung arbeiten könnte… Wir freuen uns auf alle Muttis oder Papis mit Baby, ab Mittwoch, 16.03. um 10 Uhr gehts los. Und der Kurs kann sogar als Präventionskurs von einigen Krankenkassen anerkannt werden, wir freuen uns, dass das geklappt hat.
Tae Bo mit Bandagen?
Autor: Julia, Kategorie: Abnehmen, Allgemein, Physicalpark Team, Trainertipps, Trainingsprogramme, Trends
23. Juni 2010 11:36 Uhr
Gerade habe ich mich etwas kundig gemacht, was diese Bandagen in unserem Tae Bo Workshop eigentlich bedeuten, da wir am 17.07. einen anbieten! Und das ist interessant: Wie z. B. beim Karate die Gürtelfarbe,kannst Du Dir beim Tae Bo einen Bandagen Rang erarbeiten. Die unterschiedlichen Farben zeichnen den Leistungsstand aus. Auch präzisieren sie die Technik und sorgen für Stabilistation und richtige Fausttechnik! Unsere Spezialistin Martina (s. Foto) meint, wenn ich jetzt mit Tae Bo anfange, kann ich mit fleißigem Training durchaus die gelben Bandagen (erste Leistungsstufe) erreichen und zusätzlich ordentlich Kalorien verbrennen;-)
Am Puls der Zeit
Autor: Julia, Kategorie: Allgemein, Trainertipps, Trends
28. September 2009 11:56 Uhr
Wer fährt schon gerne ohne Armaturen Auto - wohl niemand, denn es ist deutlich unsicher. Ebenso fragwürdig ist es wohl mit dem eigenen Körper Gas zu geben, ohne dabei zu wissen, ob die Drehzahl stimmt oder? Das war gerade ein netter Vergleich, den Olaf beim Erklären von Herzfrequenzmeßgeräten einem Mitglied mit nach Hause gab, fand ich. Und zudem sehen die neuen Modelle FT7 und FT4 von Polar auch noch ziemlich schick aus…