Vor dem ersten Training auf der Gerätefläche und im Herz-Kreislaufbereich wird ein Trainer einen Check Up durchführen, der Deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse unterstützt und zu mehr Effektivität im Training verhilft.

Inhalte sind dabei die Feststellung des Herz-Kreislaufvermögens und der Flexibilität. Wir überprüfen Deine Rücken- und Rumpfstatik, um eventuell genauer auf muskuläre Disbalancen einzugehen. Die gesammelten Daten fügen wir mit Deinen persönlichen Wünschen und gesundheitlichen Zielen zu einem kompletten Trainingsplan zusammen, der ein Krafttrainingsteil, Herz-Kreislauf- und Stretchingprogramm beinhaltet und jederzeit zum Abruf zur Verfügung steht. Auf Wunsch empfiehlt der Trainer entsprechende Kurse aus unserem vielfältigen Kursprogramm.

Sport & Gesundheits-CheckUp    109,- einmalig
• Bestimmung & Analyse wichtiger Trainingsparameter
• Sportwissenschaftliche Anamnese
• Biometrische Datenerfassung inkl. Multifrequenzmessung von
   Körperfett, Körperwasser, Muskelmasse & BMI
• Cardio Memory Test für die Bewertung und Aufzeichnung der
   Herz-/Kreislaufleistungsfähigkeit, inkl. VO2max Test
• Functional Movement Screen – Beweglichkeits- und
   Stabilitätstest
• Besprechung und Entwicklung der sportlichen Ziele

Sicher trainieren
Unser umfangreiches CheckUp gibt Dir das gute Gefühl, Dein Training basierend auf Deinen individuellen Leistungs-daten aufzubauen. Sportliche Ziele werden besser erreicht und Überlastungen vermieden.

Erfolge werden messbar
Der CheckUp kann in selbst bestimmten Zeitabständen wiederholt werden. So bist Du in der Lage, Deine Trainings-fortschritte objektiv zu beurteilen und das Training gegebenenfalls anzupassen. 

Folge-CheckUp    69,- einmalig

Zusätzlich bieten wir Funktionsdiagnostik an, ebenso Körperzusammensetzungsanalysen, Kraftanalysen für die oberen und unteren Extremitäten, Analyse der Rumpfstatik (Kraftdefizit- und Mobilitätsanalyse), Techniktraining, Gang- und Laufanlayse und Koordinationsanalyse.

Neu - Lauf CheckUp
1. Sportmedizinischer Analysebogen
2. Ausdauer- und Krafttest
3. Funktionelle Bewegungsanalyse
4. Individuelle Trainingsplanerstellung für Dein Laufziel und Ernährungstipps
5. Abschluß und Trainingsempfehlung

DEIN ZIEL: schnelle Leistungsverbesserung in allen Bewegungssystemen und Prävention von Verletzungen.

Dauer: 90 Minuten
Wahlweise buchbar ist das Technogym - Schlüsselsystem

Gerne stehen unsere Physiotherapeuten und Trainer bei Fragen zur Verfügung.