Wir stellen uns auf Deine individuellen Ziele ein und erarbeiten gemeinsam Deinen persönlichen Trainingsplan, der fortlaufend an Trainingserfolge angepasst wird. Die Geräteausstattung ist modern und wird ständig erneuert, so dass Du immer das beste Equipment bei uns findest.
Cardiotraining
Unser Cardiotraining in Hannover findet auf einer Cardiofläche von ca. 500 qm statt. Bei uns trainieren Sie mit den modernsten Cardiogeräten. Über 50 Cardiotrainingsstationen sorgen für einen optimalen Trainingsablauf. Die Geräte sind mit einer einfachen Menüführung ausgestattet, so dass jeder sein individuelles Programm schnell und unkompliziert ausüben kann. Ob Läufer, Walker, Radler, Stepper oder Ruderer, jeder findet hier sein optimales Cardiotraining bzw. adäquates Indoor-Training.
Ein abwechslungsreiches und sportwissenschaftlich fundiertes Cardiotraining lässt jedes gewünschte Ziel erreichen. Sei es Gewichtsreduzierungs-, Cardio-, Stressabbautraining oder präventives, gesundheitsorientiertes Training.
Krafttraining
Der Fitnessgerätebereich ist ausgewogen und modern. Neu dazu gekommen ist die brandneue Signature Serie von "Lifefitness". Sie finden weiterhin das Wirbelsäulenkonzept von "David", mit dem ein effizientes Rückentraining und Krafttraining möglich ist. Der Bereich Krafttraining wird ständig modernisiert und regelmäßig gewartet. Zugapparate mit multifunktionellen Einstellungen ermöglichen auch ein Krafttraining im Bereich der Sekundärrehabilitation. Der TÜV Rheinland hat unsere Geräteausstattung in Hannover getestet und als vorbildlich befunden.
Ein großer Bereich zum Stretchen und Dehnen mit originalen Ballettstangen und vielen anderen Hilfsmitteln gibt viel Raum um das Gerätetraining abzurunden.
Freihantel- und Scheibengeräte
Ambitioniert zu trainieren ist das Motto des Kraftgerätebereiches. Ausgestattet mit der C-Linie von "David", die Möglichkeiten und Effizienz von Hanteln mit der Sicherheit eines Trainingsgerätes kombiniert. Der geführte, biomechanisch korrekte Bewegungsablauf und die natürlichen variablen Widerstände führen dazu, dass diese Geräte mit der Schwerkraft arbeiten, anstatt gegen sie. Durch das dreidimensionale, natürliche Bewegungsmuster kann der Benutzer das gesamte aktive Muskelsystem sicher trainieren.
Zusätzlich ist dieser Bereich mit Kurz- und Langhanteln ausgestattet, so dass auch Fortgeschrittene alle Trainingsmöglichkeiten finden.
Trainiert wird mit Hightech: Auf dem Schlüssel von Technogym werden individuelle Trainingsdaten gespeichert. So stellen sich die Geräte automatisch auf Deine gesundheitlichen Anforderungen ein. Ein klar definiertes Trainingsprogramm und ein kontinuierliches Feedback bringen Dich schnell zum Ziel! Auf Wunsch kann dieser Schlüssel auch zum Ein- und Auschecken verwendet werden.