Im Physicalpark in Hannovers PelikanViertel (List) ist Sport mit Baby auf mehrere Arten möglich. Zunächst einmal gibt es die Kinderbetreuung, die sich liebevolle um Deine Kleinen kümmert, während Du Sport machst.
Mother/Father & Child Kurs
Seit 2011 gibt es den Mother/Father & Child Kurs, den Fitnesskurs mit Baby. Hier trainierst Du gemeinsam mit Deinem Baby und gleich gesinnten Müttern in ansprechendem Ambiente. Das macht Dir und Deinem Kind Freude und bedeutet eine willkommene Abwechslung!
Kursinhalte sind ein vielfältiges Kraft- und Ausdauertraining für fitte Mütter und solche die es werden wollen. Der Kurs richtet sich an frisch gebackene Mütter und ist nach der Beendigung eines Rückbildungskurses zu empfehlen. Der Kurs wird von vielen Krankenkassen als Praventionskurs akzeptiert.
Weitere Informationen zum Kurs
Nach der Geburt ihres Babys wünschen sich viele Mütter so schnell wie nur möglich überflüssige Kilos loszuwerden und das individuelle Wohlfühlgewicht zurück zu bekommen. Der Körper ist von der Schwangerschaft und Geburt erschöpft und die meisten Mütter möchten ihr vorheriges Körper- und Lebensgefühl zurück erhalten. Um die Babypfunde zum Schmelzen zu bringen, ist Sport die beste Taktik. Die regelmäßige Bewegung hebt die Mami-Laune, fördert die Gesundheit im Allgemeinen und stärkt z.B. den Rücken um das Kleine stetig hin und her zu tragen. Nicht nur um in die alte Figur zurück zu erhalten, sondern auch um für schlaflose Nächte gewappnet zu sein und Energie zu tanken, sind Bewegung und ein gezieltes Muskelaufbauprogramm die beste Möglichkeit. Ein regelmäßiges Mami-Fitnesstraining bedeutet zudem eine kleine Auszeit vom Baby-Alltag und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
Um die guten Vorsätze für das Training nach der Geburt auch wirklich in die Tat umsetzen zu können, haben wir den Mother/Father-Child-Kurs entwickelt. Denn das Baby muss rund um die Uhr versorgt werden und nicht immer gibt es jemanden, der das während des Trainings übernehmen kann. Deshalb gibt es bei uns ein Kursangebot für Groß und Klein, das das Kind mit einbezieht, während die Mamis schwitzen.